Spaghettis sauce tomates, brandade de morue et thon Pour 4 personnes Ingrédients – 9 SP par portion (WW) – 300g de spaghettis – 400g de tomates (fraiches ou pelées en conserve) – 1 gousse d’ail – 1 gros oignon – Romarin...
Smoothie abricots et framboises Pour 4 verres Dès 6 mois Ingrédients: – 250g de framboises – 4 abricots bien mûrs – 100ml de lait (j’ai pris du demi-écrémé) – 1 cuillère à soupe de miel – Estragon (facultatif) Lavez les abricots,...
Smoothie ananas et kiwis Dès 6 mois Pour 4 verres Ingrédients: – 450g d’ananas (frais ou en conserve) – 3 kiwis – 250ml de lait Epluchez l’ananas si il est frais, coupez-le en gros morceaux. Epluchez les kiwis, coupez-les en...
Smoothie ananas, kiwis et framboises Pour 4 verres Dès 6 mois Ingrédients – 200g d’ananas (frais ou en conserve) – 2 kiwis – 250g de framboises (fraiches ou surgelées) – 250ml de lait Epluchez l’ananas si il est frais, coupez-le...
Smoothie aux fruits rouges Pour 4 verres Dès 6 mois Ingrédients: – 200g de framboises – 150g de fraises – 100g de myrtilles – 250ml de lait – Facultatif : sucre Lavez les fruits, équeutez les fraises. Dans un blender, mixez les...
Spaghettis aux fruits de mer et courgettes Pour 2 personnes Ingrédients: – 200g de spaghettis – 400g de crevettes non décortiquées – 100g de moules – 1 courgette – 2 échalotes – Ail moulu – Sel, poivre – 1...
Spaghettis au céleri, piment et persil Pour 4 personnes Ingrédients – 400g de spaghettis – 200g de céleri rave pour la sauce – 60g de céleri rave pour les cubes – 100ml de bouillon de légumes – 1 oignon – 1 gousse d’ail...
Spaghettis à l’avocat Pour 4 personnes Ingrédients – 250g de spaghettis – 1 avocat – 1 clémentine – 1 gousse d’ail – 1 échalote – 40ml d’huile d’olive – 50ml de bouillon de légumes – Sel, poivre...
Salade pâtes, champignons et avocat; vinaigrette huile de sésame Pour 2 personnes Ingrédients – 150g de pâtes – 1 avocat – 400g de champignons – 1 gousse d’ail – 50g de fourme de Montbrison -Sel, poivre – Gomasio – 1...
Risotto de coquillettes aux champignons (de Paris et chanterelles) Pour 4 personnes Ingrédients – 250g de coquillettes – 150g de champignons de Paris – 150g de chanterelles – 1.5 litre de bouillon de légumes – 2 cuillères à soupe...
