Salade tomates, courgette et sésame Pour 2 personnes – 1 SP par personne Ingrédients: – 2 tomates (pour moi 1 tomate ananas et 1 tomate green zebra) – 100g de courgette – 1 cuillère à café d’huile de sésame – 1 cuillère à café de...
Salade roquette, avocat et courgettes; vinaigrette huile de coco et poivre du timut Pour 2 personnes en entrée Ingrédients – 100g de tomates cerises – 30g de roquette – 100g de courgette – 1 avocat – 50g de chèvre frais – 1...
Salade roquette, champignons et noix Pour 2 personnes Ingrédients – 150g de champignons – 50g de roquette – 1 gousse d’ail – 15g de noix décortiquées – Sel, poivre – 2 cuillères à soupe d’huile de noix – 1 cuillère...
Salade roquette, abricot et courgettes Pour 1 personne Ingrédients – 1 abricot – 50g de roquette- – 50g de tomates cerises – 1 avocat – 75g de courgettes – 1 cuillère à soupe d’huile de sésame – 1 cuillère à café de...
Salade tomates, poivron, figue, crevette et truite fumée Pour 1 personne Ingrédients – 2 tomates – 3 mini poivrons – 20g de fromage frais – 1 tranche de pain – 1 figue de barbarie – 4 crevettes décortiquées...
Salade roquette, tomate, fraises Pour 2 entrées ou un plat: Ingrédients: – 50g de roquette – 1 tomate – 10g de pignons – 1 avocat – 4 fraises – 100g de mozzarrella – 2 cuillères à soupe d’ huile...
Salade quinoa et potimarron Ingrédients Pour 2 personnes, 1 en plat – 90g de quinoa – 200g de potimarron (cuit) – 60g de saumon fumé – Sel, poivre – 2 cuillères à soupe d’huile de noix – 1 cuillère à soupe de vinaigre –...
Salade pommes de terre, tomates et courgettes Pour 2 personnes – 4 SP par portion Ingrédients: – 150g de pommes de terre nouvelles – 400g de tomates – 150g de courgettes (j’ai pris de la petite courgette jaune du marché) –...
Salade de pommes de terre, maïs, roquette et champignons Pour 2 personnes en entrée, 1 personne en plat Ingrédients – 150g de pommes de terre – 50g de maïs – 50g de roquette – 80g de champignons – 1 cuillère à soupe d’huile de...
Salade quinoa, pommes de terre et courgettes Pour 1 personne Ingrédients – 100g de quinoa – 50g de pommes de terre – 70g de courgettes – 60g de thon au naturel – Sel, poivre – Gomasio – Piment d’espelette – 1...
