Salade tomates, courgette et sésame Pour 2 personnes – 1 SP par personne Ingrédients: – 2 tomates (pour moi 1 tomate ananas et 1 tomate green zebra) – 100g de courgette – 1 cuillère à café d’huile de sésame – 1 cuillère à café de...
Tarte aux aubergines et au chèvre Pour 6 personnes Ingrédients: – 1 pâte brisée (j’ai utilisé la pâte brisée bio de Biobleud) – 2 aubergines – 200g de chèvre frais – 3 cuillères à soupe de lait – 2 échalotes...
Tarte tomates et burrata Pour 4 personnes Ingrédients – 1 pâte brisée (maison ou toute prête) – 300g de tomates fraiches (de votre choix) – 1 gousse d’ail – 1 échalote – 200g de tomate pelées – 60g de pesto – 100g de...
Aubergines farcies aux pois chiches, tomates et courgettes Ingrédients – 2 aubergines – 200g de tomates cerises – 200g de courgettes – 1 gousse d’ail – 1 oignon – 150g de coulis de tomates – 150g de pois chiches cuits...
Spaghettis de courge à la tomate et aux herbes Pour 4 personnes – 1 SP par portion Ingrédients: – 1 courge spaghetti – 3 grosses tomates – 1 gousse d’ail – 1 échalote – 1 oignon – Persil – Ciboulette –...
Potimarron rôti aux épices et sirop d’érable Pour 4 personnes en accompagnement Ingrédients – 1 potimarron – 1 cuillère à soupe de sirop d’érable – 1 cuillère à soupe d’huile de noix – Piment d’espelette – Sel,...
Poêlée de chanterelles au grué de cacao Pour 1 personne Ingrédients – 100g de chanterelles – 1 gousse d’ail – 1 échalote – 1 cuillère à café d’huile d’olive – Persil – Sel, poivre – 10g de grué de cacao...
Omelette aux épinards Pour 2 personnes – 3 SP par personne Ingrédients: – 300g d’épinards – 1 oignon – 1 échalote – 1 gousse d’ail – 1 cuillère à café d’huile d’olive – 4 oeufs – 20g de fromage...
Haricots au thon Pour 1 personne Ingrédients – 4 SP par portion (WW bleu) : – 100g de haricots (frais ou surgelés) – 60g de pommes de terre (environ 1 pomme de terre) – 50g de fromage frais – 60g de thon au naturel – 1 cuillère à...
Gratin de carottes au curry Pour 4 personnes Ingrédients : – 5 carottes – 1 oignon – 3 pommes de terre – curry – 1 cuillère à soupe d’ origan – 2 branches de persil – 200 ml crème – 2 oeufs – 125g de...
